17 и 24 декабря
группа по творческому планированию жизни

time plan Что нам годовит год грядущий? Подчиниться судьбе или что-то сделать в своей жизни самому? Это выбор!

Два занятия по воскресеньям
с 11 до 18.00

Более подробно о группе

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Об игнорировании

Автор: Лилия Шакирьянова.

lilya shakiriyanovaЛилия Шакирьянова, ведущая тренига "Застенчивость. Борьба или принятие?

Игнорирование – это всегда искажение реальности. В процессе игнорирования одни факты преуменьшаются, другие преувеличиваются, либо вовсе могут быть не замечены. 

Сейчас я хочу коснуться случая, когда человек не просто игнорирует имеющиеся у него возможности путем обесценивания или рационализации, а не видит их вообще.

С чем это связано?  К сожалению, очень часто жизнь человека ограничена зоной комфорта. Зона комфорта – это некоторое пространство, в рамках которого, все известно, стабильно, безопасно.  Выйти из зоны комфорта человека могут побудить сильные эмоциональные переживания, вызванные внешним фактором. В этом случае система разрушается сама и человеку приходится пересматривать свои взгляды, привычки, стереотипы, чтобы продолжить хоть как-то жить дальше. Это ситуации тупика или кризиса. Они сопровождаются полной ломкой мировоззрения, перестройкой способа взаимодействия с миром. Не буду останавливаться на степени ответственности человека за создание подобных ситуаций. Каждый случай индивидуален. Есть ситуации, которые действительно практически невозможно предотвратить: землетрясения, наводнения…

Есть ли шанс выйти из зоны комфорта, если она не разрушена? Если нет никакой катастрофы? А зачем? Вроде и так не все плохо? Ну и что, что грустно, пусто и скучно? Какая разница, что к горлу подбирается гнетущее чувство неудовлетворенности? Разве можно что-то изменить? У меня уже (еще) не тот возраст, я же женщина (мужчина), нет времени, средств и возможностей…

И видимых возможностей, действительно, нет. Точнее они не осознаются. Любая осознанная возможность ставит человека в ситуацию выбора. И это безумно больно знать, что ты можешь повлиять на ситуацию, поступить и по-другому и ничего не делать. Проще жить и не видеть. Предположим, возможность осознана. Что дальше? Далее, следует выбор. И если человек принимает новое для себя решение, то он часто чувствует страх. А страх это еще одна причина того, что возможности игнорируются.

Как расширить зону комфорта? Как научиться осознанию? В первую очередь, следует отказаться от идеи супер-человека, которые действует тогда и только тогда, когда чувствует себя уверенно. И прекратить рассматривать страх, как уважительную причину для отказа от действия.

Автор: Лилия Шакирьянова, ведущая тренига "Застенчивость. Борьба или принятие?

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #2 Лилия 07.05.2012 12:22
Lustygirl, спасибо за комментарий. Да, действительно, как только игнорирование осознается, на раз решаются многие проблемы. Ведь, если известно, что на самом деле происходит, то действия по выходу из ситуации будут наиболее точными.
 
 
0 #1 Lustygirl 29.03.2012 13:53
Лилия, спасибо за статью! Я от себя добавлю, я когда пошла первый раз на семинар по сценариям, а ходила в итоге два раза, то я не могла понять о чем там говорится в разделе Игнорирование. Чего так восхищался тренер? Потом до меня дошло, если бы я умела раскладывать все ситуации на то что я преувеличиваю и на то, что я не замечаю, моя жизнь в корне изменилась бы раньше! Я , дура, в тот первый момент не уточнила для себя! :sad: В итоге со второго раза, благодаря повтору семинара, прозрела! Всем рекомендую работать с искажением реальности через игнорирование. Эта тема многие проблемы решает на раз! :-) Наташа
 

Обновления и предложения от Мастерской!!

Узнай первым о новых мероприятиях и статьях
P.S. Для гарантированного получения рассылки внесите наш адрес masterosta@gmail.com в белый список своей почты