Об игнорировании
Лилия Шакирьянова, ведущая тренига "Застенчивость. Борьба или принятие?
Игнорирование – это всегда искажение реальности. В процессе игнорирования одни факты преуменьшаются, другие преувеличиваются, либо вовсе могут быть не замечены.
Сейчас я хочу коснуться случая, когда человек не просто игнорирует имеющиеся у него возможности путем обесценивания или рационализации, а не видит их вообще.
С чем это связано? К сожалению, очень часто жизнь человека ограничена зоной комфорта. Зона комфорта – это некоторое пространство, в рамках которого, все известно, стабильно, безопасно. Выйти из зоны комфорта человека могут побудить сильные эмоциональные переживания, вызванные внешним фактором. В этом случае система разрушается сама и человеку приходится пересматривать свои взгляды, привычки, стереотипы, чтобы продолжить хоть как-то жить дальше. Это ситуации тупика или кризиса. Они сопровождаются полной ломкой мировоззрения, перестройкой способа взаимодействия с миром. Не буду останавливаться на степени ответственности человека за создание подобных ситуаций. Каждый случай индивидуален. Есть ситуации, которые действительно практически невозможно предотвратить: землетрясения, наводнения…
Есть ли шанс выйти из зоны комфорта, если она не разрушена? Если нет никакой катастрофы? А зачем? Вроде и так не все плохо? Ну и что, что грустно, пусто и скучно? Какая разница, что к горлу подбирается гнетущее чувство неудовлетворенности? Разве можно что-то изменить? У меня уже (еще) не тот возраст, я же женщина (мужчина), нет времени, средств и возможностей…
И видимых возможностей, действительно, нет. Точнее они не осознаются. Любая осознанная возможность ставит человека в ситуацию выбора. И это безумно больно знать, что ты можешь повлиять на ситуацию, поступить и по-другому и ничего не делать. Проще жить и не видеть. Предположим, возможность осознана. Что дальше? Далее, следует выбор. И если человек принимает новое для себя решение, то он часто чувствует страх. А страх это еще одна причина того, что возможности игнорируются.
Как расширить зону комфорта? Как научиться осознанию? В первую очередь, следует отказаться от идеи супер-человека, которые действует тогда и только тогда, когда чувствует себя уверенно. И прекратить рассматривать страх, как уважительную причину для отказа от действия.
Автор: Лилия Шакирьянова, ведущая тренига "Застенчивость. Борьба или принятие?
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи