17 и 24 декабря
группа по творческому планированию жизни

time plan Что нам годовит год грядущий? Подчиниться судьбе или что-то сделать в своей жизни самому? Это выбор!

Два занятия по воскресеньям
с 11 до 18.00

Более подробно о группе

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Одна из сторон формирования любовной зависимости

Автор: Лилия Шакирьянова.

lilya shakiriyanovaЛилия Шакирьянова, ведущая тренига "Застенчивость. Борьба или принятие?

Не хочу пустых слов. Не хочу искать виноватых и вторичные выгоды в созависимости. Рассуждение о них, приписывание вины, поиск ошибок, как и любое осознание без последующего действия не поможет разорвать круг созависимости.

Сейчас модно говорить о поведении жертвы, о личной ответственности за создание ситуации. Но следует разделять два вида ответственности. Вы не можете нести ответственность за поведение другого человека (манипуляции, угрозы и прочее). Но вы несете ответственность за то, что позволяете себя оставаться в деструктивных отношениях.

Истоки созависимости могут быть сформированы в детстве. Вы, наверное, помните историю о том, как маленького слона привязывают к колышку. И он отчаянно мечется, не может освободится, и в итоге смиряется. Прошло время, слоненок вырос. Но он все так же привязан к колышку и хотя мог бы с легкость его вырвать и уйти, остается привязанным.

Представьте себе девочку 8 лет. Ее папа регулярно объясняет ей, что если будешь вякать, я тебе язык отрежу. Имеется ввиду следующее: осмелишься предъявлять свои чувства или будешь вести себя так, как мне не нравится, результаты не предсказуемы. Мать заняла пассивную позицию и не вмешивается. Ужас девочки реален. Но большой ли у нее выбор в 8 лет? Очевидный способ справиться с ситуацией – замолчать и не вступать в схватку с агрессором. Конечно, она может, поступить, так как действительно хочет, и при этом избежать последствий, но это подвиг для ребенка, достойный медали.

Предположим, что девочка выбрала безопасный путь не вступать в противоборство с отцом. Прошло время, она уехала и живет отдельно.

Встретила мужчину. На одном из свиданий ему что-то не понравилось в словах девушки и он смахнул на нее чашку горячего кофе. Она в силу своего прошлого опыта, решила не вступать в конфликт и попросила прощения за свои слова. Он улыбнулся. Она облегченно вздохнула, ведь найден новый способ выживания. Я хочу сказать, что пол в данном случае не имеет значения, в роли агрессора могла быть женщина, в роли того, против кого эта агрессия направлена мужчина.

Существует миф, что жертва сама провоцирует подобное отношение к себе. В конкретной ситуации ложь состоит в том, что мужчина пролил на спутницу кофе, потому что та изначально демонстрирует поведение жертвы, не уверена в себе и прочее. Это не так. Ответственность агрессивной фигуры здесь в том, что он преднамеренно пролил кофе. Мотивы оставим за рамками данного текста. Ответственность девушки в том, что она не встала и не ушла.

Вернемся к поведению жертвы. Существует поистине опасная ситуация. Агрессор оправдывает свое поведение следующим образом: «Я веду себя так, потому что ты принимаешь подобное обращение, у тебя поведение жертвы». И пассивная фигура вместо того, чтобы бежать быстро и далеко, а в случае физической угрозы – это наиболее оптимальный вариант, начинает длительный самоанализ «Что же я делаю не так?», дополнительно выращивая и укрепляя у себя чувство вины.

Однако из этой ситуации есть выход. Нужно поступить по-другому, не так как «в детстве». Например, встать и уйти, прекратить общение, оградить себя от насилия. И хотя новый поступок сопряжен с жутким чувством страха и вины, он стоит того. Как же набраться решимости? Дело в том, что деструктивные отношения наносят ущерб другим сферам жизни: работе, дружбе, здоровью. Осознание этого ущерба придает решимости. Этой девушке помогло то, что после свидания, она посмотрела на свои руки и увидела, что они дрожат. И она ушла.

Автор: Лилия Шакирьянова, ведущая тренига "Застенчивость. Борьба или принятие?

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Обновления и предложения от Мастерской!!

Узнай первым о новых мероприятиях и статьях
P.S. Для гарантированного получения рассылки внесите наш адрес masterosta@gmail.com в белый список своей почты