17 и 24 декабря
группа по творческому планированию жизни

time plan Что нам годовит год грядущий? Подчиниться судьбе или что-то сделать в своей жизни самому? Это выбор!

Два занятия по воскресеньям
с 11 до 18.00

Более подробно о группе

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Еще раз о психотерапевтическом контракте

Автор: Мария Голанджан.

masha golandzan smМария Голанджан, психолог

Терапевтический контракт. Зачем он нужен и как правильно его составить

Так уж получилось, что работу психолога в отличие от работы сантехника очень тяжело оценить. Именно для этого в своей работе мы используем такой инструмент, как терапевтический контракт.

Терапевтический контракт – это соглашение между психологом и клиентом о направлении работы и о том, как мы поймем, что работа выполнена успешно.

Для того, чтобы такой контракт сформулировать необходимо ответить на ряд вопросов.

Какова Ваша цель?

Казалось бы очень простой вопрос. Собственно говоря, для чего Вы пришли? Но тут как раз и кроется много подводных камней в виде абстрактных целей. Для примера возьмем такую, на первый взгляд конкретную цель как повысить свою эффективность. Эта цель, кстати, очень распространена, она занимает второе место после цели: устроить личную жизнь. Но при всей конкретике все остается абсолютно не понятно. В какой сфере Вы хотите быть более эффективным? Конкретизировать поможет второй вопрос контракта.

Как мы узнаем, что Вы достигли цели?

Это и будет та самая конкретика. Она нам поможет для того, чтобы: во-первых, конкретизировать цель, во-вторых, понять, как много времени нам потребуется для ее достижения. А самое главное, мы будем знать, что цель достигнута, т.е. сможем оценить свою работу.

От чего придется отказаться, чтобы достичь своей цели?

Благодаря этому вопросу мы поймем, что же Вам мешает сегодня достичь желаемого. Как так получилось, что до сих пор Вы не достаточно эффективны, как Вам хотелось бы, например.Как Вы себе представляете, что появиться на месте того, от чего Вы отказались?Этот вопрос направлен на ресурсы, которые человек игнорирует при достижении цели и на то, что нам надо будет развить в себе.

Как Вы будете мешать себе достичь этой цели?

Ну, тут все понятно. Вопрос, направленный на выявления того, как Вы будете саботировать процесс. Причем у каждого свой метод. Кто-то систематически опаздывает. Кто-то постоянно меняет тему разговора, переводя ее на менее значимую и более простую. А кто-то заболевает. Да, болезнь это один из способов не решать свою проблему. Или болезнь может быть психосоматической реакцией.

Какую роль Вы отводите мне, как психологу, в достижении цели?

Это тоже очень интересный момент. Многие клиенты приходят с идеей о том, что психолог – это добрый волшебник, который взмахнет своей волшебной палочкой и будет Вам счастье. Это миф. Работа с терапевтом подразумевает равный вклад и Вас и специалиста. И тут никто не должен жульничать. Я не смогу взмахнуть волшебной палочной и исцелить вас.

Заключить правильный контракт – это 50% успеха. Тут главное чтобы Вы сами были настроены на то, чтобы эффективно работать, а не использовать терапевта для иных целей…

Психотерапевтический конракт в картинках

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Обновления и предложения от Мастерской!!

Узнай первым о новых мероприятиях и статьях
P.S. Для гарантированного получения рассылки внесите наш адрес masterosta@gmail.com в белый список своей почты