17 и 24 декабря
группа по творческому планированию жизни

time plan Что нам годовит год грядущий? Подчиниться судьбе или что-то сделать в своей жизни самому? Это выбор!

Два занятия по воскресеньям
с 11 до 18.00

Более подробно о группе

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Аврал! Как стиль жизни

Автор: Лилия Шакирьянова.

lilya shakiriyanovaЛилия Шакирьянова, ведущая тренига "Застенчивость. Борьба или принятие?

Милые авральщики

Как перестать работать в авральном режиме? Делать всю работу заранее, тихо, спокойно? И здесь хочется задать вопрос: зачем?

Полагаю, что человек работает в авральном режиме по ряду причин, которые условно делятся на две категории:

  1. психологически негативные
  2. особенности работы в сочетании с темпераментом

К негативным психологическим причинам относится все, что отрицательно сказывается на жизни и здоровье. Побег от проблемы в работу, желание угробить себя на работе, желание доказать, что ни чем не справляюсь, ни на что не гожусь.

Но я бы хотела обратить внимание на вторую группу причин. Случается так, что и сама работа носит авральный характер (сочетание периодов интенсивной деятельности и ее отсутствия), и человек идеально к ней приспособлен.… Но, не учитывая внешние факторы и свои особенности, начинает пытаться подстроиться под темп, который ему не свойственен. То есть сразу после окончания аврала, придумывает задачи, которые нужно решить, и не отдыхает, а в то время, когда требуется интенсивная отдача, замедляется, но не на минуту не отпускает мысли о том, что что-то не доделано.

Я предлагаю не бороться со склонностью к авралу, а просто ее учитывать. То есть после большого количества проделанной работы дать себе отдых, не брать сложные задачи, а восстановиться и накопить сил. Тогда аврал не будет иметься негативных последствий. Хуже если человек пытается перестроить себя в режим работы, который ему не подходит и не отвечает особенностям деятельности.

Одна из причин напряжения, усталости – это стремление втиснуться, пусть даже в правильные, красивые рамки, но совершенно не свойственные конкретному человеку. И пытаясь перебороть себя, проверяйте, нужно ли это вам и не потеряете ли что-то важное?

А что думает об аврале вы?

Автор: Лилия Шакирьянова, ведущая тренига

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Обновления и предложения от Мастерской!!

Узнай первым о новых мероприятиях и статьях
P.S. Для гарантированного получения рассылки внесите наш адрес masterosta@gmail.com в белый список своей почты